凍齡媽媽瘦身黑歷史((文長慎入

Hey 大家好久不見 想了很久一直猶豫這個主題
就是許多人問我身(減)材(重)問題
一方面這個問題我其實也是

失敗經驗>成功經驗

直接開門見山提供給大家如果想免費索取試用這邊點

免費索取請點我

如果你想看我的真實使用情況就看下去吧!

好不容易這陣子終於嘗試了成功的方法很有成就感
另一方面是寫文就要分享那些崩潰舊照哈哈哈哈
掙扎了好久還是決定豁出去啦
畢竟當初我也是爬文爬得半死試了各種方法
生酮飲食 水煮餐

水果減重 戒澱粉
一天兩餐到一天一餐

養身的極端的我都試過
完全失敗 不是體質大亂

就是彈簧效應復胖很多

Anyway 開始進入正題 如果你有興趣就看下去啦
文章很長 所以幫大家做個目錄
想看重點請直接點:

1.從肉肉女變腫女(體重70)
2.我的各種瘦身失敗經驗
3.什麼是天然消食成分
4.我如何健康瘦下來
5.成功維持53公斤
6.想試用直接點這

35歲真的代謝減緩超有感
本來就是肉肉女 邁入30也有發現代謝不如從前
開始節制飲食 不吃晚餐還是胖
因為工作關係連假日都在家加班
只能偶爾忙裡偷閒運動流流汗
連去做SPA測八合一體脂肪
都能看到數字越來越慘
體脂變高 內臟脂肪變高
基礎代謝變低 體年齡快五十
久坐的關係讓我肥肉都堆積在腹部和下半身

開始只能穿寬寬鬆鬆的上衣
牛仔褲越買越大 裙子更不用說都拉不起來
我自己代謝變差的感覺是吃東西都很難消化
食量減少還是變胖 不容易排汗
皮膚變很差 體力不好
這些都很明顯在30歲開始感受到
於是我發瘋似的開始減重(畢竟很怕自己銷不出去啊)
想瘦直接點我
生酮飲食近期真的很夯 早餐防彈咖啡真的很簡單快速
只是我喝了之後都會天天拉水便

一開始以為只是腸胃不習慣 沒想到喝了兩周都還沒恢復正常
嚇到不敢再喝 造成上班的困擾一直跑廁所…..
而且生酮要做到百分百餐餐都這樣真的好難
尤其工作常常要聚餐
總不能餐餐都看別人吃吧 對我來說真的很難照維持

戒澱粉 這招這更是嚇到我
戒澱粉讓我精神體力下降神速
連肌膚氣色都會明顯變差
而且不知道那陣子心情低落跟這有沒有影響…..?
太多東西不能吃讓我有點對肥胖這塊很憤世忌俗
還有次在搭捷運時暈眩差點昏倒
明明才七八點就累到不行，精神狀況差到會影響工作
後來改不吃精緻澱粉，早餐吃地瓜
午餐飯只有三分之一拳頭大小

晚餐不吃澱粉
精神體力才慢慢回來…..
但是體重仍然沒降……

(人生真的好難)

接著邁入瘋狂撞牆期 各種減重法亂試一通
水果減重法：午餐吃蔬菜和瘦肉，早餐晚餐用低GI的水果補充
水煮餐：顧名思義就是什麼都水煮，這真的有夠虐，只要恢復正常絕對復胖
一天兩餐或一天一餐：挨餓減重完全吃力不討好是種自虐行為
喝醋促進代謝：喝了根本沒用還因為糖分越喝越胖
這些都很容易影響整天的情緒，如果恢復三餐就大復胖
其他各種買的酵素還是什麼減肥品就不贅述了太可怕
總之我用半年時間經歷這可怕的黑歷史
換來70KG這個驚恐的數字

這樣的身材和體型讓我

完全有社交障礙
自信心低落也讓我工作上不順
每天照鏡子就覺得心情不好
沒有購物慾每天穿得像歐巴桑
但是我內心還是很不甘心 😡
總覺得一定有什麼方法還沒試
(怎麼可能這麼多天生瘦的人……)
後來幾個月我新接到一個案子 窗口是位爽朗的中年婦女
但是看起來卻超級年輕身材又好
她聽說我才三十出頭

問我說是不是初老代謝差變胖

從一個目測只有50幾公斤的人說出這種話真詭異
原來她也有段減重黑歷史！！！
45歲時她竟然快80公斤

(omg她比我矮欸)
可是後來因為找到了

『日本消食神器-莫柔米』
才開始健康瘦不復胖的瘦下來
一路從快80漸漸瘦到55公斤 而且飲食控制是可以接受的範圍
果然遇到同樣心路歷程特有感
她後來跟我聊很久她的減重過程((跟我的挫折有得比…))

也很仔細解釋『莫柔米』這個成分
畢竟我是買過各種減肥藥的人…

終於來到今天的重頭戲了！！((呼))

什麼是莫柔米？
詳細說明請點我
莫柔米是一種

在日本被稱為醪醋的飲品
簡而言之『醪』是沖繩島獨有釀酒發酵過程中產生的物質
是一種未被過濾的醋，

是珍貴的活性酸物質
珍貴的原因是它可以

直接被人體吸收
有許多人體無法合成的胺基酸、維生素、礦物質、有機酸、醋酸菌等
到這裡我直接打斷她說喝醋我早就試過了無效
沒想到醪醋的氨基酸比一般醋多出10-20倍
莫柔米在日本是高規格保健食品
是經過檢驗而非來路不明的成分
(雖然我之前完全沒聽過XD)

它的代謝提升是有原理根據的：
透過燃燒胺基酸系統和檸檬酸體內分解系統圍繞體內循環
直接提高能量代謝避免過度攝取營養
造成營養過剩和熱量囤積

因此莫柔米是營養師指定
『日本排名第1的瘦身神器』
其實市面上已經有個許多人知道的天然減重成分-黑醋和米醋
但黑醋其實只能去油解膩
醪醋是最新且勝出黑醋的代謝成分

莫柔米是天然促進代謝的成分
￭抑制體內過氧化脂形成
￭可以調理體質，幫助腸胃蠕動和順暢
￭調理女性生理週期不順與不適
￭手腳冰冷與疲憊
￭抑制乳酸形成

再打下去天都要黑了想要看檢驗或是詳細介紹
都可以去官網看啦很安心免驚
官網可以免費索取試用

以下是我從試用到買正品的熱騰騰感想

錠狀的醪醋讓人更方便食用
小小一包攜帶方便配水食用即可
三餐餐後三顆沒有怪味
如果沒有馬上吞下去的話就是

感覺酸酸的醋的味道而已
除了吃這個我也照那個客戶的方式彈性調整飲食
1. 早餐一定要吃，可以吃水果配麥片、地瓜，喝黑咖啡或豆漿
2. 午餐少量澱粉，白飯以五穀飯或藜麥飯取代，多補充蔬菜與蛋白質
3. 晚餐不吃澱粉，以瘦肉、海鮮和蔬菜為主
4. 絕對不吃宵夜，手搖能不喝就不喝，嘴饞就一週一杯
但是要無糖，如果一定要吃珍珠要少量
5. 基本上不吃零食炸物，如果嘴饞或肚子餓可以吃堅果類或無糖優格

其實照這樣的模式

不會影響到生活和心情
除了炸物還是垃圾食物其他東西想吃還是可以吃
只是要吃對時間吃對量
懂得克制就不影響心情也不復胖

另外真的要運動
我發現吃醪錠之後出汗量變多了
代謝有慢慢恢復，有空就去跑步
從一公里兩公里，現在可以五公里！
而且現在我的食量根本是以前的一半或三分之一吧
調理腸胃和消化之後 肚子不像以前一直容易脹氣
或是一直覺得很餓想吃東西 超級兩極化的狀態
再來就是盡量不要熬夜 熬夜真的很傷身

就這樣每餐餐後吃醪錠

有空的時候就搭配運動

我發現每天的精神有變好了不會一早就昏昏沉沉

喝水量因為排汗增加也跟著增加

一開始最先消的就是肚子了

起初有時候我還會一天排便兩次

但都是正常排便不是拉肚子

真的有小腹消下去無事一身輕的感覺

原來我以前排便從沒排乾淨過….

毒素都在體內難怪皮膚那麼差

每天都這樣的飲食跟排便

就發現褲子裙子越來越鬆!?

這時候我才趕快去量體重

發現才幾個禮拜就少了3公斤?!

雖然看起來很少 但是我完全沒餓肚子沒拉肚子

讓我重燃減重希望

更注意飲食和運動

就這樣我維持了四五個月((我真的沒仔細算…))

雖然時間拉很長但我瘦了10公斤!

到現在總共過了快一年

我從70公斤變成53公斤

體脂24 體年齡30

這是我從沒想過的數字和身材!!

會打這麼多相信你也看的出來
想要瘦身真的不是一個動作一個改變就好
是要全方位改變！吃對東西補充對的東西
文章真的很長如果你認真看完沒有跳著看
真心感謝 我真的一邊打一邊泛淚很有感觸阿
另外 更多莫柔米的資訊都可以去官網看

想要申請試用只填寫資料就好囉
不用擔心一開始就要下單正品

申請試用直接點

現在我每個月都有持續補充醪錠
你可能會猶豫價格問題
但是請捫心自問
你吃下肚的是要來路不明的成分
還是有檢驗認證都通過

而且真正有效的東西！
吃下肚的真的不能太隨便

以上 真的超級感謝認真看完我的黑歷史的人們
如對醪錠有疑問可直接打給客服
對調整飲食有疑問也可留言給我
希望不是天生瘦或是

邁入中年老年發福的人
大家都可以健康管理自己的體態和健康！